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老年常见心理障碍的预防和调试

2020-11-15 20:02   编辑:admin   人气: 次   评论(

相关资料显示截至2019年年底,中国60岁以上的老年人口超过2.5亿。老年人的身心健康越来越受到社会的关注。11月10日,郑州市第九人民医院心理治疗师赵静做客郑州新闻广播《寻医问药帮您办》节目,与主持人程鹰以《老年偏瘫患者的康复》为题向听众普及疏导老年常见的心里障碍常识。

老年常见的心理障碍识别:

常见的老年心理障碍有:失眠、抑郁、焦虑、躯体化障碍、器质性精神障碍(老年痴呆等)、烟酒成瘾以及一些特殊的生活事件或生活经历所引起的心理障碍:如子女定居国外的独居老人的孤独,丧偶,丧子的老人的沮丧反应等。

两个维度来判别

对于老年常见的心理障碍我们可以从两个维度来加以判别:

纵向对比:家里的老人和以往的他自己相比有没有变化,如果以往的老人比较开朗,健谈,近段时间发现他变得沉默寡言,闷闷不乐了,那就要警惕这个老人是不是抑郁了?

横向对比:和同龄的老人相比,是不是表现得有异常,如果同为70岁的老人,邻居家的老人可以接送孙子上学呢,而我们自己家的老人出门都找不到回家的路了,那我们就要警惕我们家的老人是不是患上了老年痴呆了?

还有一种更简单的方法可以帮助我们快速识别老年心理障碍:

吃好 睡得好 心情好

如老人出现心理障碍,可以做以下调试

如果通过我们的初步判断,家里的老人出现了心理障碍,我们可以做以下调试:

预防和调试:

对于即将迈入老年生活的人,可以提前了解一下老年人的生理特点、心理特点,提前为老年生活做准备,凡事提前准备,心理有底了,真正的到了老年就不会措手不及了。

随着年龄的增加,老年人的社会功能逐渐退化,被肯定、被认可、被需要的感觉逐渐增强,所以在家里,要让老人做一些力所能及的事情,让老年感觉到自己是被需要的,同时老人从做事情的过程中也会体验到一种价值感,成就感。老年人自己也要安排好自己的生活,可以发展一些兴趣爱好,也可以加入一些社会团体,比如唱歌、跳舞、打球、钓鱼,书法,太极等,以丰富自己的生活,这样就不至于感觉到无事可做,空虚无聊,天天黏在孩子身上,从孩子身上刷存在感,搞的家庭关系紧张。

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